World Mental Health Day

-

00.10

Tanggal 10 Oktober, ditetapkan sebagai hari kesehatan mental sedunia, and i wanna say "happy world mental health day" teman teman semua.

Honestly, aku gatau apa yang harus aku tulis. Aku cuma gamau ngelewatin peringatan ini gitu aja. Ada sedikit rasa takut untuk ngebahas ini, karena menurutku, kesehatan mental tuh hal yang cukup sensitif untuk dibicarakan.

So, first, keknya aku gabakal pernah bosen untuk bilang "jadilah baik" lakukan dan pikirkan tentang semua hal hal baik, karna sekecil apapun kebaikan yang kita lakukan, bakalan balik berkali kali lipat. Tapi bukan berarti, berbuat baiknya untuk dapetin balesan itu ya.

oo iyaaa, aku belum nanyain kabar kalian gaiss >_<

Gimana kabarnyaa akhir akhir ini? baik kah? atau cukup berat? atau biasa ajaaa? which one? atauu lagii happyy, atau sedihh?

Kalo lagi baik baik ajaa dan ngerasa happyyy, akuu ikut bahagiaa untuk ituu.

Kalo lagi ga baik baik aja, dan ngerasa sedih, it's okay. semua bakalan baik baik aja dan bakal selalu ada jalannya. Jalani aja semuaaa. tapi jangan boong sama perasaan sendiri. Jangan dipaksain buat bahagia, cause it will make u feel more tired. Aku yakin kamu pasti bisaaa, i trust u that u can pass that. semangat yaaa!!


Balik lagi terkait mental health.

Guys, please be aware about that. Kesehatan mental dan kesehatan fisik itu harus seimbang, jaga dua duanya. Jangan mendem masalah kamu sendirian. Bangun komunikasi yang baik. Validasi apapun perasaan yang kamu rasa. Kalo ada masalah, hadapi dan selesaikan itu, jangan sampe semua masalah itu numpuk, dan bakal jadi boomerang buat diri kamu sendiri.

Penyakit mental, ga sama kayak penyakit fisik yang kita bisa tau apa sakitnya, bagian mana yang harus diobati. Penyakit mental bakalan sangat menyiksa kalo kamu udah ngerasain itu, kamu gatau bagian mana yang sakit, apa yang harus diobati, apa yang harus kamu lakuin, dan bahkan, kamu bisa kehilangan diri kamu sendiri karena kesehatan mental yang terganggu.

Jangan sampai dirimu merusak mentalmu sendiri.

Aku gatau, hal hal seperti apa yang udah kalian lalui, beban apa yang kalian pikul sendirian, tangisan seperti apa yang kalian hadapi sendirian, tanpa tau kemana akan kalian bawa itu semua.

Aku mungkin belum menjadi hamba yang sangat taat untuk mengucapkan ini, tapi cobalah untuk libatin Allah, Tuhanmu. Percayakan semuanya kepada-Nya, serahkan dan sandarkan segala beban itu kepada-Nya. Karena yang lebih memahami dirimu selain dirimu sendiri, adalah Sang Pencipta dirimu.

Waktu kunjungan ke panti jompo tanggal 5 Oktober kemarin, ada seorang oma yang bilang ke aku, "Kuatlah dalam menjalani hidup. Perjalanan kamu masih panjang. Bersabarlah atas segala hal yang menimpamu, dan jangan menyimpan dendam atas itu. Jangan lupakan Tuhan, dan berdoalah sebanyak-banyaknya kepada-Nya. Ingat pesan saya, lakukanlah itu. Orang yang sabar pasti akan berhasil."

Seberat apa pun beban yang kamu pikul sendirian, tangisan yang tak terdengar oleh siapa pun, sebanyak apa pun kata yang tak sanggup terucap, dan meskipun dunia terasa begitu tidak adil bagimu, aku berharap kamu tetap kuat menjalani hidup ini.

Aku tahu, tidak mudah bagimu bertahan sendirian hingga sejauh ini. Aku ingin mengatakan bahwa aku sangat bangga padamu. Kamu berharga, kamu hebat dengan caramu sendiri👩


Aku gatau kapan aku bakal nulis lagii. So, be happy gais. Jaga kesehatan yaa!!💛

Sampe ketemu lagi di tulisan berikutnya, yang aku sendiri gatau kapan bakal nulis lagii.  

Jangan lupakan diri sendiri demi orang lain. Prioritas utamamu adalah dirimu sendiri, jadi jagalah dirimu dengan baik.

Love your self first, okay?

Bye bye, good night, and see youu!!💖


-vanilla

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

in the middle of december🥕

-
 haii teman temankuuuu.. how’s life? well, ketemu lagii sama tulisankuu setelah satu bulan lebih ga nulis🐣 lagi mau uas yaa?? gimana persiapannyaa? jujur gatau kenapa aku gugup banget di semester inii, AAAAAA!! Aku tadi abis ngobrol sama mama soal kegugupan aku di semester 3 ini, dan aku nanya mama malu ga punya anak kayak akuu? trs ngobrolin gimana aku ngerasa rendah diri kalo dibandingin kakakku. Dan.. mamaku bilang “adek make baju yg sama kayak kakak, adek udah menutup aurat, makan makanan yang sama seperti kakak, adek sholat, selagi adek ngelakuin itu, gaada masalah apapun buat mama. mama ga malu, gaada yang mama maluin, potensi adek sama kakak itu beda” huhhhh…… aku selalu berdoa mamaku diberi umur panjangg. aku gaakan bisa tanpa mamaaa teman temankuuuu yang sangatt aku cintaiii.. hidup lebih lamaa yaa🤍 aku tau cape banget dengerin semangat, tapi rasanya kosong. aku adaa kata kata hari inii🕺🏻 Hidup sering kali terasa berat, penuh luka, dan tantangan yang melelahkan. Namun,...
Baca selengkapnya

🪣🚖

-
Gambar
Kalo lagi ngeliatin foto, video, atau postingan postingan lama dulu rasanya kek aku kenalan lagi sama diriku sendiri. "kenapa dulu aku posting ulang ini ya?" "Ini aku lagi kenapa ya?" "Ini lagi ngapain ya?" etc.  dunia ini emang rumit kalo kita terus terusan ditanya kenapa. bahkan, kepada diri sendiri pun kita harus ngenal berulang kali. kita gapernah tau sejauh mana hidup ini bakal berjalan, lalu jalan seperti apa yang akan kita tempuh, we never know. Siap atau ga siap, mau ga mau, hidup bakalan terus berjalan. kalo aku nulis ini ditahun 2021, mungkin aku bakal bilang kedepannya bakal banyak hal hal sedih yang bakal datengin kita, tapi karena ini aku nulisnya di tahun 2023, aku sadar, kalo kita harus naruh banyak hal hal baik akan terjadi di kehidupan kita. emang gabisa dipungkiri kalo hidup tu gabakal jau jauh dari masalah. Tapi, kalo masalah jadi harapan kita di masa depan, kita bakal terus terusan didatengin masalah ga si? ibaratnya udah jatuh trs keti...
Baca selengkapnya